养老保险怎么停保

养老保险停保的流程通常包括以下几个步骤：

申请

参保单位填报《社会保险费人数基数增减变动表》。

参保缴费人员本人或继承人、代理人提出书面申请。

对于因统筹范围转出或跨统筹范围转出原因减少的，还需填报《参保人员养老保险关系转移单》。

审核

社保机构业务经办人员审核相关材料。

核查参保缴费人员养老保险个人账户记账记录。

如有欠费，需按规定补缴。

业务处理

在参保缴费人员社会保险档案和参保在职职工数据库记录停保类型、日期、原因等信息，并予以封存。

特定情况

因“统筹范围转出”或“跨统筹范围转出”原因停保的，提交转入单位接收证明或转出单位、转出个人的转移申请（转移单）、《职工养老保险手册》和个人账户记录表等材料。

线上或线下渠道

线上：通过“智慧人社”APP申请停保。

线下：凭身份证或居住证到对应层级的县市区社保经办机构办理停保。

法律依据

《社会保险法》规定了职工应当参加基本养老保险，并由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。

请根据您所在地区的具体规定和流程进行操作，并咨询当地社保经办机构以获得最新信息。需要注意的是，不同地区可能有细微差别，具体操作时请以当地社保局的规定为准