对于家庭主妇来说，“家务”成为了生活的一部分。

日常生活中经常能听到自己的母亲说这样一句话“眼里就不能有点活，那么多家务不知道做吗？就非要留给我一个人做吗？”或许看完这篇文章以后，家里的家务活就有人抢着做了，为什么这样说呢？

荷兰鹿特丹大学医学中心的研究表明，每天做家务可以延长寿命，经常做家务的女性，比不做家务的人平均多活3年。3年对于年轻人是一眨眼的功夫，但是对于老年人来说，则是非常珍贵。

为什么说做家务可以延长寿命，做家务有哪些好处?

·提高记忆力

或许很多人觉得做家务根本用不到大脑，怎么可能有助于提高记忆力，不做家务的人不知道，做家务需要记很多琐事，事事都要安排好。例如：什么时间点打扫卫生，什么时间点去超市买菜，什么时候做饭等等，这些简单的事物都需要我们自己来控制。

·控制体重

不管是多轻松的家务，都会使人处于运动的状态，只要一运动就会达到消耗的目的。容易经常做家务的人肯定比每天葛优躺的人身材更好，也要更健康。因为体型肥胖，很容易引发各种并发症。

·释放压力

不知道大家有没有刷过马桶，如果没有刷过的话，可以试一试，在刷马桶的时候能特别的解压，可以使人的心情变得顺畅。

这边问一下爱美的女生，当你的衣橱里堆满了衣服，每次想要找衣服的时候，心情是不是特别的暴躁，但是如果打开衣橱的时候，衣服整整齐齐的挂在那边，心情则会非常的愉悦。

·降低患糖尿病的风险

为什么说做家务可以有效地降低血糖呢?因为做家务的时候我们人体属于运动状态，这样可以有效地将我们体内多余的糖分和脂肪进行代谢。但是并不是说做家务就不会患糖尿病，只是会降低患糖尿病的几率。

看到这边大家应该会发现适当的做家务非常有利于身体健康，所以以后家里的家务活不要留给一个人做了，可以学会释放的分工，根据不同的重量、以及人员进行合理的分配。

这边可以简单地将家务活分为两大类：

轻活：遛狗、刷碗、晒被子、叠衣服、擦玻璃、买菜、择菜、扔垃圾等

重活：更换饮水机、洗车、擦地板、清洗油烟机、洗大件衣服、拆洗空调

老人比较适合：遛狗、扔垃圾、择菜等

孩子比较适合：叠衣服、扫地、浇花等等

妈妈比较适合：刷碗、晒被子、擦玻璃、买菜、擦地板、清洗油烟机等等

爸爸比较适合：搬重物、拆洗空调、更换饮水机、洗车、做饭等等

看到家务分配，相信这个时候男同胞们就要站出来说话了，做饭本来就是女生的事情，凭什么说现在的男生更适合做饭呢？

经研究表明：经常做饭与从不做饭相比，做饭能显著降低死亡率，而做饭频次越多，死亡风险越低。每周做饭五5次，死亡率降低50%；而且经常自己在家做饭的人与重来不自己不做饭的人家庭更加美好，幸福感也会随之加深。

综上所述，适当地做些家务好处还是很多的，对于不爱做家务的孩子、男性同胞，不妨从现在起做出改变。